你是否遇到过宝贝早晨起床却莫名哭泣的情况？手足无措的你一定不曾想过，造成这一切的罪魁祸首，或许是落枕这件小事。

妈咪疑问一：落枕是何原因

和大人落枕一样，宝贝落枕也是很常见的情况，与孩子的睡姿和使用的枕头有非常直接的关系。常见的落枕诱因包括睡姿不当、枕头的高矮软硬不合适、脖子着凉等等，一方面，宝宝落枕后可能出现肌肉扭伤的情况，会极大的限制他们的颈部活动，让他们感到很难受。另一方面，如果孩子的颈部着凉，造成筋脉不同、气血凝滞，也会导致颈部僵硬，无法动弹。

妈咪疑问二：落枕怎么办

虽然妈咪不是专业的医生，但是在搞定宝宝落枕时，还是可以适当的运用一些简单的处理办法的。

1.按摩：妈妈们用指腹轻轻按压宝宝脖子的酸胀部位，每天重复2~3次。按摩时，应将力道控制在小宝宝可接受的范围之内，以免引起他们的激烈反抗。

2.热敷：妈妈们可将毛巾放在热水中浸泡，然后拧干，敷在宝宝感觉不舒服的部位。热敷时，要控制好温度，以免烫伤宝宝。

3.调整枕头：为宝宝更换高低合适，软硬适中的枕头，并注意他们的睡姿。

注意：如果宝宝的落枕非常严重，或没有任何好转的迹象，应当及时将其送至医院就诊。

妈咪疑问三：落枕怎么预防

谈到预防落枕，给宝宝挑选最合适的枕头和改变他们的不良睡姿是必须要提的。除此之外，妈妈睡觉时尽量不要让他们处在风口出，平时多吃一些蔬菜和水果，多摄入维生素和钙质。最后，妈妈们别忘记经常带着宝宝做颈部的保健运动，多多锻炼他们的颈部肌肉。