白=美的说法是真的吗？对于脸型并不够立体的亚洲人来说，白意味着皮肤通透，气色也不黯淡发黄，颜值当然能提升几个度！

大美人黎姿少女时期皮肤黝黑，因为毛发浓密，总给人脸上脏脏的感觉。美白后才变成惊艳大美人儿！

佟丽娅五官精致，但刚出道那会皮肤偏黄黑，影响了颜值。美白后，完全把新疆妹子的五官优势发挥出来了，像个精致的瓷娃娃。

大S在演杉菜那会儿，肤色偏深，总感觉土土的~作为美容大王她自然知道白的重要性，通过各种美容、内调等方法，如今的她可以说是全身白到发光了。

诗诗“洗白”后，也是时尚圈的一大宠儿。玩转各种造型，不过越是白皙的肌肤，越不需要过度的修饰。偏爱淡妆的她，有好气色加持，更凸显她人淡如菊的气质。

激进派

美白丸

baby刚出道和现在完全是两种风格，早期犹如混血芭比，性感可爱。如今则是成熟优雅的女神style，也算是不同阶段的美。其中肤色起到了很大一部分作用。

她为了变白一直尝试各种办法，还在微博求助过网友，有什么变白妙招。她在2010年的微博里就公开了自己在用的美白产品，美白面膜、美白精华，还有美白丸。

说起美白丸，大家都不陌生，它的原理是抑制黑色素，同时加强新陈代谢，让黑色素快速排出。

美白丸真的很流行，之前每次去日本，都会有朋友让我帮忙买，但柜台一上新当天就会被抢空……可见有多火爆。

更别提多受明星欢迎了。一直被网友说白到发光、白到跨种族的景甜，也在某书上分享过自己的吃美白丸的心得。

靠美白丸美白的还有完婚不久的张馨予。她桌子上摆的有：美白丸、美白口服液、抗糖饮、胶原蛋白口服液......各种美白产品一起上阵。

包文婧也很迷美白丸，说上午11点前吃掉才最容易吸收，还说要坚持半年才有效。

景甜不仅每天饭后两粒美白丸，在皮肤需要密集美白修护的时候还会加喝美白液，比如出外景暴晒之后。

她也有自己的小妙招，说生理期之后是皮肤新陈代谢最快的时候，这个时候连续喝上一盒美白液效果比较好。

注意事项

虽然很多人都说有效，但一定要重视副作用。毕竟是吃进肚子里的东西，再小心也不为过。很多美白丸都含有生物类黄酮，浓度可达内源性雌激素的103倍，所以有可能会扰乱内分泌。

有的人吃了美白丸之后有胸痛、和爆痘的情况，有严重的还会影响到姨妈...所以变美是有风险和代价的啊~

住院中的人、孕妇以及哺乳中的妈妈要向医生咨询后才可服用。如果吃了有不舒服的迹象，一定要马上停用。

美白针

除了美白丸，美白针也一度被传为白皮女明星最常用的手段之一。这里就不得不提大S，她曾说过自己小时候是个“小黑妞”。

关于变白的秘密，她在自己的书里说过：女明星最不愿意公开的秘密就是打美白针。

除了大S，皮肤白嫩的林志玲也曾亲口承认打过。

还有上面提到的张馨予，她曾在节目坦白自己打了美白针：“打了就是打了！变美无罪！变漂亮是演员敬业的表现。”

就连天王刘德华，之前在台湾接受专访时，说早年弄伤鼻梁留下了疤痕，为了淡化它去打了美白针，爱美程度不输女明星嘛～

注意事项

这是一种针剂组合，把几种减轻色斑、色素的药物配在一起，具体成分和比例是医生可以调配的~对于全身性肤色暗沉、面部色斑、肤色不均匀、皮肤粗糙、晒黑晒伤这些问题都可以改善。

很多人以为打一次就够了，但其实美白针不能一劳永逸，注射一次效果不是很明显。一个疗程要注射6-10针，隔三五天打一针，一个月内打完，一般需要打一两个疗程。手术前后还要服用大量的“美白针修复营养剂”。

关于美白针的副作用是最有争议的。说打完针内分泌失调、肝硬化、假白不自然的网友也有不少，绝对不要掉以轻心。

而且美白针在大陆没有通过CFDA(中国食品药品监督管理总局)的认证，属于灰色领域，但是在香港、日本这些地方是被允许的。

最后，种草的同学一定要理性，很多机构并不具有打美白针的资格，无良美白针会加入违禁成分，一定一定要去专业正规机构做好咨询。尤其是怀孕、生理期、有血管疾病的人，都要问过医生才行。

温和派

防晒

大家都知道，不晒黑才是保住自己白皮的最基本原则。紫外线不仅会让皮肤变黑，还会加速皮肤老化，带来各种皮肤问题。

女明星都深谙其道，在这方面她们个个是狠角色。比如变身荧光绿的安以轩。

参加综艺时全程都在喷防晒喷雾的古力娜扎，喜提外号“古力娜呲”~

还有这个把自己裹成木乃伊的人，你们知道是谁吗？emmm，就是刚把自己嫁出去的颖宝啦~遇上高温天拍戏，她为了防晒也是够拼的！

饮食习惯

美白针和美白丸，对于普通人来说是要慎选的。食疗就简单多了！但讲实话，靠食补想要从深暖皮变成冷白皮几乎不可能，但我们可以多补充VC来让肌肤通透。

长期保持也可以肌肤有更好的耐受性，气色好了，肤色自然会变好。

刘雯、钟楚曦和秦舒培这些素颜女神，都很爱吃水果，以此来保持足够的VC摄入，让肌肤更好、更透亮。

另外柠檬水、西红柿汁也非常好。西红柿真的是很好抵御晒黑的水果，它能抑制皮肤内络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，是天然的防止色斑、晒斑生成的小能手！

美白产品，加强抗氧化

除了硬防晒软防晒和内部调养，最后就是配合外部涂抹的美白产品了，美白产品不能做到全身美白，但是可以帮助肤色提亮、去黄、长期坚持，可以做到肉眼可见的肤色变亮白。

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另外，美白是长久大计，小仙女们不必着急。内外兼施，一定会达到你要的效果。

最后，祝路过点赞的小宝贝都白成一道光！