10月22日，

倪萍经纪人发微博晒出了一组其未修片的工作照，

感叹“女神回归！”

有图有真相！

从照片中不难看出，

倪萍较半年前公开亮相时瘦了许多。

经纪人透露，近半年，倪萍一共瘦了20斤，在营养师的指导下，控制饮食，配合做力所能及的运动，才有了今天的成效。

倪萍告诉记者：“这几天好多人来问她是怎么瘦下来的，其实这个过程和所有减肥人士一样，就是严格自律，没有捷径。”

昨晚

倪萍在微博回应热情粉丝

说起减肥秘诀

开玩笑说是“饿着”

真是迷死人的倪萍小姐姐！

国庆节期间倪萍的助理微博上发了一短视频，说和倪萍看电影去。视频里的倪萍穿着横条T恤，搭配蓝色牛仔裤，一身休闲打扮，视频只有短短几秒钟，但倪萍的变化已经引起了网友的强烈关注。

9月初时，倪萍经纪人发微博：“你们倪萍阿姨瘦点没？”

看到倪萍这一身，恍然想起，在今年年初的时候，倪萍也是穿了一身黑，都说黑色显瘦，但那个时候倪萍的身材就被评论胖啊。

可能是因为浮肿严重吧，后来倪萍受不了，在机场看到有人拍照，就会直接用大衣遮住自己，感觉也是很无奈啊。

后来倪萍在电视上参加颁奖典礼，还被网友发现倪萍的双脚浮肿的都穿不下鞋了，衣服穿的很端庄优雅，鞋子却只能拖着，粉丝都为倪萍感到心疼。

去年，倪萍在接受采访时曾回应过，她在减肥与美食之间挣扎的内心，“减肥其实是这两年开始注重的，以前从来没考虑。主要是为了健康着想，再这么胖下去就什么毛病都来了。素面朝天不爱收拾，其实还是因为懒，我工作上衣着打扮都不懒，我就生活中太懒了。”

今年8月，当记者再次采访倪萍时，她曾透露瘦身成果，“我都减10斤了。”

你们再看组减肥前的图片对比一下倪萍阿姨！

这差距也太~大~大~大~了吧！

当阿姨还是姐姐的时候，

也是妥妥的女神范啊！

网友为倪萍点赞的同时

也表达了对她的敬佩之情

往往为别人付出很多的人

岁月的蹉跎

就会影响到容颜

现在你终于美回来了

↓↓

@Alec埃里克：主持春晚吧，现在春晚主持人是谁都不知道了。赵忠祥，倪萍一起出场

@小梅傲：我知道你内心的美好，往往为别人付出很多的人，岁月的蹉跎就会影响到容颜。加油美回来。非常敬重您。

@有内涵的大凶女子：真的全靠自律，在我跑烂三双鞋，流了半吨汗，坚持了整整三个月，从126飙着泪水到96，听着那些光说什么一动不动就可以痩下来，可以明确告诉他们这是个笑话。

@孙笑川：看了朗读者倪萍那一期，感动到落泪，现在看到她只觉得钦佩。

有名网友神评论

倪萍阿姨也是好玩

胖的时候像赵忠祥

瘦下来就像许晴

网友为她点赞的同时

也记住了她说的金句

……

饿着，真的就能爆瘦不反弹吗？

无独有偶，近日武汉的一名

肥胖科医生因为嫌自己胖

居然在一周内甩掉18斤肉！

李恒飞是湖北省中医院

肥胖专科的一名医生

身高1米7，体重78公斤

BMI指数达27，超出标准线一大截

挺着大肚腩的李恒飞说，因为太胖

都不好意思说自己是肥胖科的医生

减肥前的李医生

9月初，李医生拿自己“做实验”，用禁食疗法 开始了与大肚腩的“攻坚战”。

来看看他的7天减肥经历

▼

第1天 （9月11日）：

严格控制热量摄入，分四餐吃掉1.5千克的水果，饮水不限，并同步做一些温和的运动。

 

“第一天饿得眼冒绿光，看到什么都想吃。一天下来，特别想吃点咸的东西，恨不得拿起盐巴往嘴里塞。”

 

第2-6天 （9月12日-16日）：

医生调配了中药汤剂，还进行了针灸、中药熏蒸

完全禁食，但饮水不受控制。医护人员根据他的体检情况，调配了专属的中药汤剂，用以清洁肠道，并进行了针灸、中药熏蒸，辅之以推注西药，共同加速体内脂肪的燃烧。

禁食第2-6天期间

 

“慢慢的，身体的饥饿感逐渐消失，人也比较轻松。”

 

第7-9天 （9月17日-19日）：

禁食5天后，李恒飞恢复了饮食，但只吃清淡的流质食物。恢复期，李恒飞体重蹭蹭往下掉。

 

“禁食是一种排毒，也改变了自己对食物强烈依赖的想法。”

 

9月18日，李恒飞的体重由原来的78公斤，下降到69.3公斤。经过体检，生理指标未见异常，原本偏高的血脂、血糖也恢复正常。

一个月过去了，李恒飞体重没有反弹。

减肥前VS减肥后，禁食疗法后大肚腩消失了

据介绍，禁食疗法最初由从德国引进，但因为中国人与德国人体质不一样，禁食过程中容易产生饥饿感，同时伴有手脚发冷、全身无力，因此需要通过中医辩证改良。

提醒：

禁食疗法并非人人都适合

切忌盲目尝试

操作不当

很有可能导致厌食症

甚至会有生命危险！

所以倪姐姐都瘦了

赵老师，就看你了

来源：华商晨报综合新京报、武汉晚报、辽沈晚报、视觉志、新浪微博

编辑： 晨晨

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