很多妹子都很瘦，但看着总是感觉衣服撑不起来，即便是瘦也不前凸后翘。知道这是为什么吗~因为你只是瘦，只有瘦是不够的，现在来说，身体一定要前凸后翘，身上还要有肉肉才是最好的状态。但是这并不是一个简单的事情哦~所以还是需要每天坚持才能做到的。

不只是日常生活中，在现在的娱乐圈中身材好保养好在红毯中备受瞩目的女明星可是个个都不是干巴巴的瘦哦~

范冰冰

冰冰早就说过她不喜欢太瘦的身材，微胖才好撑衣服，你看，女神都说了不用呢么瘦就可以把红毯走得这么棒吧！

汤唯

女神从来都不追求那瘦巴巴的身材，所以才能穿什么都这么有气质！

赵薇

赵薇确实是胖了我们都知道，可也不否认有肉之后驾驭衣服更加得心应手了啊~然后让我们举个反例：

高圆圆

打针盛行的时代，圆圆的婴儿肥却一直都在，也从不刻意减肥，正因为如此，无论穿什么才都会这么美吧~

还有反例：

她真的好瘦，可是妹砸们你们真喜欢这样子吗？

我才你们心里一定有了答案吧~

塑身和减肥不同，减肥是要减重的，而塑身不止可以减重也可以提升整个人的气质。如果你还没有前凸后翘的身材的话，真的要快试试下面的动作咯~

塑身动作：

NO 1

俯身后抬腿

NO 2

抱头下蹲，注意呼吸

NO 3

侧踢腿

NO 4

单腿平板支撑，20秒为一组

NO 5

前后腿下蹲

以上动作，每天坚持，每个动作15-20个为一组~

坚持下来就可以达到塑身的效果哦~