彻底的清洁几乎被奉为护肤的第一要律，但是每天睡前拖着疲惫的身躯卸妆洁面再涂上层层精华，实在令人心力交瘁。事实上，很多女星都声称她们能不洗脸就不洗脸，可明星的真面目都隐藏在精致的妆容之后，谁知道她们素颜皮肤状态如何呢？这回就有一位素人Erica甘当小白鼠，承诺31天不洗脸，且来看看她的前后对比图！

Erica坚持了一个月未洗脸。一开始，她还担心一个月后会满脸粉刺，但是，最后她发现皮肤非但没有变差，肤色还第一次变得如此均匀，而她的母亲也认为她的皮肤变好了。

事实上，包括Lady Gaga, Alexa Chung 和 Salma Hayek等一些明星也都曾表示自己不洗脸，另外，有些护肤专家也认为避免过度洗脸可消除皱纹。“穴居人养生法”，即不适用任何洁面用品和化妆品，近年来也十分流行。

从前后对比照片中能直观地看到，经历了31天不洗脸实验之后，被试的脸色反而比之前亮堂（不排除有光线的原因），皮肤看上去更平滑均匀，至少没有青春痘恶化的情况发生。看到这样的结果，投资了大把银子在护肤品上的姐妹们是否惊呼上当？！且慢，其实Erica只是没有用洁面产品洗脸，基础的保养还是没有松懈的哦。

来看看她是怎么做的：

1. 根据流行的Cavemen护肤方案，为了让皮肤恢复自然平衡，所有的清洁剂、保湿剂、护肤水和化妆品都要禁用。但Erica觉得一个月不化妆还是有点不现实，所以她修改了Cavemen方案，照常化妆，睡前用卸妆乳卸去眼妆，用清水洗脸。

2. 照常使用乳液和维生素A精华。

3. 用矿物质粉取代液体粉底，搭配一点遮瑕膏。

实验结束后，Erica非常怀念使用洁面产品的体验，很想对自己的脸进行一次彻底的清洁，但是她忍住了——一个月不洗脸的经历让她皮肤的自然储水能力得到了恢复，肌肤呈现水油平衡的状态，水润饱满，为什么要打破这种平衡呢？她决定去买洁面巾搭配旁氏卸妆冷霜，用几十年前奶奶那一辈的方法做清洁。

Erica称，这一次实验让她觉得之前花在洁面产品上的金钱很不值得，还不如投资在眼霜上。看到这里，有没有勇敢的JMS也想尝试一下只化妆不洁面的Erica护肤方案？