原标题:如何让孩子乖乖关灯睡觉

1.宝宝房间，电器越少越好

现在我们已经进入了电器时代，电脑、电视都成为每家的生活必备品。但是，最好不要在宝宝们的房间里安装电脑和电视。但是，很多宝宝房间都有电视和电脑，晚上爸爸妈妈甚至边抱着宝宝边玩着电脑。电脑和电视的光，会吸引宝宝的注意力，而且电脑电视里发出的声音会让宝宝们睡意全无。如果爸爸妈妈想让宝宝安静睡觉，那么除了点灯光，电脑和电视等的光也不能有哦。

2.让宝宝安静睡觉

如果宝宝房间里有电脑和电视，那么爸爸妈妈一定要记得，在宝宝开始睡前的半个小时，就要把电脑和电视关掉，同时关好灯，要让宝宝在一个安静的环境下睡眠，同时，要让宝宝习惯黑夜。宝宝们如果从小就习惯了睡觉时安静无光，那么自然宝宝们睡觉时就会懂得关灯的重要性了。

3.做好检查工作

宝宝们睡觉时，一定要确定窗户是否关好，有时候窗外的月光和其它的灯光会投入房间，所以一定要确认窗子和窗帘。父母还要及时关好宝宝的房间门，不要让客厅的灯光摄入宝宝的房间，影响宝宝的睡眠。

4.睡前故事有讲究

宝宝们头脑内的景象都是父母们植入的，因此，父母要有选择的挑选睡前故事，在宝宝睡前，不要讲鬼故事，更不要讲老虎吃人的故事，总之，不要讲孩子们会害怕的故事。如果父母老讲孩子们害怕的故事，那么宝宝们就会变得胆小，所以他们就会要求睡觉也开着灯。不仅晚上不要讲骇人听闻的故事，即使白天，也不要讲吓人的故事给孩子听。

5.晚餐不要给孩子喝太多水

晚餐如果孩子喝水过多，那么起夜的次数就变多，这样开灯的次数就会变多，有的孩子可能就会要求开灯睡觉了。因此，晚餐记得不要给孩子喝太多水哦。