读者夏女士：我现在怀孕16周了，一直在喝孕妇奶粉，不过最近体重直线上升，不知道是不是和食用孕妇奶粉有关？

专家解答：发不发胖是能量摄入和能量消耗的较量，摄入多消耗少自然会发胖，摄入少消耗多自然不会发胖。某种食物是否易发胖，要看其所含能量。同样是一个土豆，油炸就比清蒸能量高，更易引起肥胖。

孕妇奶粉的能量在三四百千卡左右/100g，以某品牌孕妇奶粉为例，其能量为408kcal/100g，由包装提示，冲调一杯奶需要42g奶粉，则能量为171kcal，这大约是两个鸡蛋的能量或一个馒头（2两）的能量，因此孕妇奶粉称不上易发胖的食物，孕妇只要食物多样，减少油炸、高糖等高能量食物，适量运动就可保证孕期正常体重的增加。