在绝大多数人记忆里，生孩子最经典的镜头就是，产妇满头大汗、痛苦不堪，接生护士或接生婆使劲地喊“用力”。自然分娩时的阵痛，让很多“新手”产生恐惧，她们大多选择剖宫产。我国剖宫产率远远高于世界平均水平。但非手术指征的剖宫产，会对母婴造成不良影响。

随着“单独两孩”政策的实施，越来越多的产妇首选自然分娩，但希望能减轻分娩阵痛。11月14日，记者从湖南省妇幼保健院了解到，自由体位分娩法已悄然流行。产妇不需要像过去一样一直躺着，什么姿势舒服就怎么生。

侧着身子，把孩子给生了

“侧着生，我这辈子想都没想过，太神奇了。”11月14日，李女士兴奋地讲述着她在省妇幼产房的分娩经过。

“近10个小时的规律宫缩，我宫口终于开到了5厘米，但医生说胎头下降不明显。”伴着阵痛越来越强，李女士的心情也有点沮丧，她说，“自己快要放弃的时候，助产士一边鼓励，一边指导使用了分娩球。”

休息半个小时，李女士在助产士的帮助下坐到了分娩球上。

双腿分开，坐在球上慢慢旋转髋关节，前后左右摆动，还不时的轻轻颠着球。李女士说，助产士一边指导呼吸，一边按摩背部，居然真的没那么疼了。

“1个小时后，助产士欣喜地告诉我，宫口开全，宝宝的头也下来了！”李女士说，那一刻，真的松了一口气。

在助产士的协助下，李女士进行蹲式用力。为避免会阴水肿，15分钟后，又站起来，进行前倾式。“助产士问我想不想看看宝宝，我当然想。”李女士越讲越兴奋，用手比划着告诉记者，在助产士拿来的镜子中，她看到了一点点黑黑的胎发。

“没过多久，助产士告诉我，可以上产床，准备分娩。”李女士说，在助产士的建议下，她决定进行侧卧式分娩。

仅仅用了15分钟，李女士就顺利生下了3.4公斤重的宝贝儿子。

“现在回想起来，我对顺产又有了新的认识。”李女士脸上洋溢着幸福和成就感。

自由体位分娩，

产妇不需要一直躺着

李女士的分娩故事，是不是也让您感到耳目一新？没错，在多数人的传统观念中，妇女分娩无疑都采取仰卧位。然而，专家指出，这种沿袭了多年的分娩方式并非适合每位产妇。

根据省妇幼保健院产房数据统计，2014年4月到目前，有400多例产妇采取了侧卧式分娩法，获得了准妈妈们的青睐。

“自由体位分娩，产妇不需要一直躺着。产妇可坐着生、蹲着生、站着生、跪着生、趴着生，也可以半卧着生……”省妇幼保健院产房主任肖俏介绍，自由体位分娩是指产妇在总产程中自由选择采取卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等姿势进行分娩，通过体位的变化来协调产妇的精神心理因素、产力、产道和胎位等决定分娩的因素，增大骨盆出口前后径、及时纠正异常胎位、增强宫缩和产力等，以利于分娩的顺利进行。

专家表示，一般情况下，一个产程长达十几个小时，如果一直仰卧在产床上分娩，身体重量对脊柱和盆底的压迫，容易使产妇疲劳，而且，仰卧有违于重心引力的规律，不利于快速生产。同时，由于仰卧对直肠等脏器的压迫明显，也容易加重产痛。

不是为了追赶时髦，

自由体位也“挑人”

“与传统单一仰卧位相比，自由体位能使产妇体内分泌出更多天然的内啡呔，有镇痛和抗休克作用。”省妇幼保健院产房邓柳助产士介绍，自由体位可以促进胎儿在骨盆中进行旋转下降，预防头位难产，减少人工干预，提高顺产率，降低剖宫产率，降低产妇宫颈裂伤、会阴Ⅲ度裂伤发生率。

自由体位为产妇提供了个性化、舒适的分娩体位，减少产妇产后下肢酸麻情况的发生，降低产后出血、新生儿窒息的发生率，同时使产妇有一种被尊重感及舒适感，全身心放松，情绪稳定，而且助产士在指导体位变换中，对产妇心理、生理上的支持可以提高服务满意度。

不过，自由体位绝不是为了追赶时髦，也并非人人适合。

专家指出，每位产妇适合分娩的体位不尽相同，适用人群也有讲究。它对于愿意阴道分娩的产妇，产科条件为孕37至42周，单胎、头位，头盆正常，无原发性基础疾病及妊娠合并症、并发症，胎儿情况良好者适用。

如有严重妊娠合并症，胎儿头盆明显异常不称，胎先露异常，胎头高浮未衔接，药物、麻醉影响运动，急产等产妇，需在生产过程中向专业的助产士及医生咨询。