面对一块巧克力蛋糕,你可能担心热量高而不敢吃,但换成一罐软饮料或一杯葡萄酒,你的戒心是不是就没那么大?
英国皇家公共卫生协会一项调查标明一些饮料和食物的热量,比如,0.57升淡啤酒含热量180卡,相当于一块巧克力的热量;250毫升白葡萄酒含热量185卡,等同于4条炸鱼条的热量;一杯冰镇果汁朗姆酒的热量为644卡,相当于一个麦当劳“巨无霸”汉堡;一瓶ALCOPOP预调鸡尾酒含热量237卡,相当于一块比萨;一杯双份伏特加汤力酒的热量是143卡,相当于一个巧克力奶油甜甜圈的热量。
做一个吃得明白的人吧。
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