从孩子呱呱坠地那一刻起，初为人父人母的夫妻就开始了像二万五千里长征一样的时间赛跑。宝宝的一天，在不断的吃喝拉睡中度过，而爸爸妈妈则是二十四小时全天候服务，偶尔不在服务区，宝宝便用哭声撕心裂肺地抗议。其实宝宝的时间观念是可以通过培养而慢慢养成的，聪明的爸妈你们发现问题的关键所在了吗？

1. 准妈妈胎教习惯不容忽视

长期以来我们认为孩子的性格是后天形成的，与基因遗传没有关系。事实上我们错了，宝宝的性格和准妈妈的性格有着密切不可分的联系。那么，性格跟时间观念有什么直接的关联吗？

当然，好的性格对好的生活习惯有很大影响。如果准妈妈是个夜猫子，宝宝生下来以后，晚上肯定不会早睡。相反准妈妈早睡早起心情愉快，宝宝也会养成早睡早起的好习惯，因为潜藏在人体内的生物钟能准确地掌握人体的生活规律，通过一段时间的养成，基本就能稳定下来。

2. 掌握技巧改善宝宝的时间规律

月子里的妈妈经历了生产的巨大损耗，身体处在休整期，但宝宝却从未知的世界来到了有知的世界，他们的生活规律就像一团没有理清的麻线头，乱得很。什么时候吃，什么时候睡，基本上没有规律性可寻，想吃就吃，想睡就睡。

其实按西方的医学理念，宝宝的一些不良习惯都是出生后，人为地造成的。比如他一哭，你就抱起来摇晃，聪明的宝宝只需一两次就能掌握这个规律，想要人摇晃只需用力大哭就行。

同样的道理，宝宝在夜晚醒来的时间，不要抱起来四处走动摇晃，更不要带到灯光明亮的地方，这样宝宝反而一点睡意也没有，而是精神更好。让宝宝区分昼夜需要一定时间，但父母来绝对不能太惯着孩子，不然不分白天黑夜地带孩子，肯定要崩溃。

3. 边长大边学习，循序渐进

不同年龄阶段的宝宝有不同的时间观念，宝宝从出生开始，就在大人的影响下逐步形成时间观念。

一个月大的婴儿因为睡眠达到18个小时左右，他们大部分的时间都在睡觉，所以对时间观念比较模糊。但只要妈妈细心观察，还是能发现一些大致的规律，把这些小规律记录起来，经过一段时间的训练，宝宝的作息时间基本上都能在妈妈的帮助下得到改善。什么时候吃奶，什么时候尿尿，妈妈是不是心里都有数了吗？

宝宝三个月以后，正常情况下妈妈们都为宝宝准备好了作息时间表，喂奶的时间一般都能按时进行，夜间也能很好地掌握睡眠时间。

六个月以后，随着宝宝的不断长大，所接触的东西也渐多，父母和宝宝的交流也多起来了，此时宝宝的生物钟基本已稳定下来，什么时候玩，什么时候吃饭，什么时候睡觉，只要爸爸妈妈坚持作息时间表，宝宝就会养成一个好的时间观念了。