女报记者 于倩

从来都是男人讨论女人胸部的大小，但自从“男人罩杯尺寸表”这种东西被弄出来之后，情侣们终于可以比大小了。不管怎么样，汉子们，还是先来看看你们到底是什么CUP，而女人们又喜欢什么CUP吧！她们觉得胸肌难以抗拒，还是可有可无。

A杯 飞机场

评价：不要放弃，你还有很大发展空间。B杯 健康匀称

评价：体型健康匀称，穿衣显瘦，脱衣有肉。C杯 身材超赞

评价：体型初现倒三角，穿衣显胸，脱衣有肉，绝对的魅力派。D杯

评价：专业大师派，无论在哪，都能震慑全场。

女人：男人的胸部有啥好瞧的？

你认为男人身上哪个部位最性感？曾经在某网站做的一份关于男人身体的调查中，有26%的女性选择了“坚固的胸部”，统计显示，她们选这个部位的理由包括“有经典的美感”、“似乎可以马上闻到荷尔蒙的气息”、“让人感到暖和和被保护感”……

结果是不是很直观呢？比起臀部、腹部、肩部这些地方，胸部的美感以微弱的优势取胜，但算不上优势明显。那么，女人到底怎么看待男人的肌肉，特别在调查中看上去得票率最高的“坚固的胸部”呢？我们采访了本报的女读者们，她们对男人胸肌的审美是怎样的，最喜欢什么“罩杯”的男人胸，观点和男人固有的那些观点，是吻合还是多多少少有些相悖呢？

范范（28岁 媒体工作者）：A杯和B杯都挺好的。没觉得男人的胸肌有什么好讨论的，我老公就是平胸，挺好的。在电视上看到男明星脱了上衣露出所谓的好身材，也没啥感觉，就算是吴彦祖也没兴趣。我承认男人的身材应该挺重要的，但我喜欢的是好身材的他们穿上衣服的样子，有胸肌的话穿衣服肯定更好看。还是要看脸和感觉的，胸肌太夸张的健美先生一点美感都没有。

刘依依（32岁 公司营销主管）：我选B杯和C杯，看上去比较能接受。不过，男人的好身材不能光要有胸肌，还要有整体的线条，比如要有腹肌和肱二头肌。当然，欣赏归欣赏，现实生活中对男人的身材还是不要苛求的好，胸肌这种东西，有就还好，如果没有的话也没什么，我老公作为微胖界人士就没有，我也丝毫不会嫌弃他。

智琛（32岁 事业单位）：B杯比较符合我的审美，但我老公是微胖的，没有胸肌的说。其实我对男人的胸肌也是无感的，一点都不重要，觉得腹肌的重要性比较高。

刘娟（29岁 经营个人工作室）：我喜欢B杯和C杯。大部分中国男人是没什么肌肉了，他们应该学学欧美的男人，时刻保持身体的线条。你可以没有明显的这肌那肌的，但是还是要把自己弄得稍微结实一点好，胸部和手臂都要有些线条，我无法接受男人瘦到胸部完全是平的，或者胖到胸部耷拉着，一走路一颤一颤的。

灰蒙蒙（35岁 女老板）：我选B杯吧。怎么看男人的胸肌是要看女生类型，我感觉身边的女生7成是不喜欢肌肉大的男人的，更在意他们的阳光和活力。可能是现实中的男人很少有这肌肉，那肌肉的，没亲眼见过大胸肌的男人，所以要求也就不高。但我看到电视里彭于晏那样的身材，还是觉得相当有美感的，也就看看明星吧，生活中是很难见到的。

男人：我们练了给自己看还不行吗

在一些女人眼中，那些为了取悦自己的性伴侣而天天练肌肉的男人，是一厢情愿的。因为研究却早已证实，健硕无比的肌肉男并不是大多数女人选择的最佳性伴侣，她们很多人认为，男人练出发达的肌肉更多地是满足自己的虚荣心。也有些女人说，肌肉男太强势，会让人轻易联想到性暴力和粗糙的性技巧。那么，对此男人又是怎么回应的呢？

谢晓（28岁 公司主管）：我觉的女人最喜欢的永远是高富帅，如果很屌丝却练了一身的肌肉，会让她们更加轻视。再说，中国女人经济还不够真正的独立，观念也还没有强势到去挑剔男人胸肌大小的地步。往往老公身材是什么样，她们就习惯性接受什么样，不挑剔，其实她们没亲眼见过身材好的男人。

李翔庆（29岁 在金融机构）：我们健身可能有讨好女人的因素，但绝不是主要的，我们最大的目的是为了健康，以及健身过程中那种挥汗如雨的淋漓尽致。可能很多女人对男人的胸肌和腹肌都是不在意的，但我感觉大部分女人是有特别的感觉的，亲身体验告诉我，女人们见到男人裸露的胸肌，害羞感会强烈一些，而且会给他们一定的压迫感，如果这种压迫感恰到好处，那就是一种荷尔蒙的催化作用。

赵子煊（25岁 研究生）：我倒不认为女人是不喜欢肌肉男的这种说法，我觉得他们是不喜欢只有肌肉的男人，这会让她们想到“四肢发达，头脑简单”，要知道中国女人对男人头脑的崇拜是无以复加的，比起外在，她们更喜欢内心强大、头脑聪明的男人。但是，如果两个成功男人站在她们面前，她们应该会选择结实有肌肉的那个，而不是选择瘦的像排骨的或者大腹便便的。当然，她们最喜欢看的还是脸。

周恺（33岁 生意人）：我每周至少去一次健身馆，非常重视自己的身体线条。可能一开始健身的时候，是有讨好异性的目的，但慢慢的形成一定生活习惯之后，就完全是为了自己了，为了自己的健康，也欣赏自己的线条，你可以说这是自恋，那又怎样呢？自恋不好吗？

云鹏（29岁 旅游营销人员）：女人总以为我们健身完全是为了取悦她们，其实不然，我们健身也是作为一种雄性动物的本能。我们不会因为有些女人不喜欢肌肉就不练了。在我看来，只有经济独立的成熟女性，才会站到一定高度挑剔男人的身体。而一般女人更喜欢自己的身材比男人好，才有驾驭的感觉。如果肌肉男出现在眼前，会让她们感到自卑或者惧怕，不管女人承不承认，这都是潜意识存在的一种性心理。所以，中性化美男的大受欢迎，也暗合了东方女人的审美，那种温和的、体贴的、不惧威胁感的感觉才是他们想要的。可是，不知道女人们有没有注意到，那些她们喜欢的韩国偶吧、国产花美男也都是有胸肌的，如若不然，他们穿上衣服不会那么有型，镜头前需要暴露的时候也不敢脱衣服。链接彭于晏教你胸肌锻炼法

1.发达胸大肌的主要方法

发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比，而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“ 飞鸟”，那是很困难的。正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95cm。

2.卧推举杠铃的设计和练法

杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，使重量集中在接近胸肌的垂直面上，杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸，再练中胸，后练上胸。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高度。

3.俯卧撑

没有杠哑铃时，俯卧撑可算是练胸肌最简便的法宝。常做俯卧撑还可保持胸肌的体积，对健美运动特别有意义。

4.肱三头肌对胸肌的影响

在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。通常，平卧推重量应有练三头肌重量的3倍。

本文来源：舜网-都市女报