穿衣太厚难道真的是孩子的百病之源？那到底给孩子穿多少最合适？

穿衣太多更容易受凉 但便秘的说法有点不靠谱

孩子穿衣太多带来的危害极大。比如有的孩子出了一身汗，在冬天捂出一身痱子，甚至可能引发湿疹、脓疱疹等皮肤病；有的孩子因为出汗多、尿量少，结果发生了尿路感染；还有的孩子因为出汗多，大便干结，发生便秘、干裂、腹胀等问题。至于发热、咳嗽就更多了，而帖子里给出的说法是，这是因为“肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。”

对于这其中提到的种种问题，其中有些还是有点道理的。比如穿衣太厚的孩子反而更容易感冒，这在临床太常见了。“一方面，有的孩子穿得太多，整个人都被束缚住了，反而行动不便、血行不畅，于是背后出了一身汗，手脚倒是冰凉的。另一方面，如果出汗后家长没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。”“肺与大肠相表里”的说法，属于从中医上来说有一定道理，但绝非引发孩子感冒的最主要因素。

此外，因为现在家家都很注意卫生，小孩子的清洁工作还是不错的，由于汗多导致的皮肤疾病并不多见；出汗多导致大便干结、便秘、肛裂的说法也不完全正确，毕竟孩子的饮食很多样，这些并不难纠正。

给宝宝穿衣也看部位 其实戴帽子比厚衣服还重要

此前曾经流传过一份“衣服温度表”，其中提到“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我们穿衣服，最关键就是让气温加上衣服能够达到26℃左右。”也让许多家长奉为宝典。不过其实这份“衣服温度表”后来也被许多儿科专家证实，并不怎么靠谱。

对于孩子的穿着，根据孩子的生理特点来选择。比如小孩子一般活泼好动，新陈代谢旺盛，稍微一动就会满头大汗。所以孩子的衣服一定要容易穿脱，便于家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。通常即便在冬季最热的时候，衣着总量也不要超过4层，否则孩子就会行动不便啦。

从中医角度来说，不同体质的人、同一个人的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些宝宝体质虚弱，一到秋季就开始反复感冒发烧，家长也别急着捂，注意保暖就好。而身体健康又好动的宝宝，衣着厚度基本可以和大人看齐，本身就有内热的孩子还需要专门调理才行。值得注意的是，比起孩子的衣着厚度，医生更看中孩子有没有戴帽子。人体的热量有1/4通过头部散发，小宝宝更是如此，所以经常稍微一动就满头大汗。因此家长不用给宝宝穿太厚的衣服，倒是帽子要及时给宝宝戴上。“宝宝的帽子厚度要随着气温的降低而加厚，但最好不要选择那些有毛毛边的帽子，以免毛毛刺激到宝宝的皮肤和呼吸道。患有奶癣（湿疹）的宝宝也不要戴毛绒帽子，应该戴软布做成的帽子。”同时，家长还要注意宝宝的小脚丫保暖，特别是保持宝宝袜子干爽。如果宝宝出汗了，家长要及时检查袜子是否潮湿，一定要及时更换。