儿童近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同，具有调节异常、呈进展性、易受多因素干扰的特点。

孩子近视宜分清真假再对症下药。首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。如果确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就必需佩戴眼镜矫正视力，一旦戴上眼镜，要注意不能轻易取下，这样才能让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。

如果确定是假性近视，那平时就要监督孩子正确用眼，一般来说通过适当休息和治疗就可以恢复正常视力。平时可做一些训练，如进行眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后，脖子左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部10次。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方；这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

湖南省儿童医院 刘素兰