天一冷，妈妈群里反而热闹起来，除了关心别人家孩子穿几件，更多的是关于长辈们给孩子穿衣的吐槽。“我家娃已经穿得像个球，弯腰捡个东西，就可以滚走了。奶奶还整天唠叨，宝宝的手不热嘛。”“我们家也是，老人也总担心宝宝穿少了。孩子打个喷嚏都要紧张得不行。”作为过来人的80后都懂，曾经有一种冷叫“你妈觉得你冷”。而当80后成了父母后，又面临一个新问题，就是“有一种冷，叫奶奶觉得你冷。”

宝宝到底冷不冷？穿多少到底谁说了算？《生活读本》为你提供以下方法供参考。

关于宝宝穿衣，你需要知道的几个问题

1.室内宝宝穿几件？

如果室内有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，棉毛衫+保暖内衣的组合基本就能符合要求，如果宝宝坐着不动，可以加件马夹、卫衣或者薄外套。

如果家中没有取暖设备，室温比较低，可以根据实际温度给宝宝加衣，除了胸和背的保暖，肚脐也是受易受凉的部位。所以，上衣最好长一点，塞在裤子里。孩子抱起来的时候，也要留意，衣服有没有掉出来。在衣服里面加个棉肚兜是个不错的选择，既可以保暖，又不会过于臃肿，影响孩子活动。

2.宝宝睡觉时候穿什么？

宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。

睡袋也是不错的选择。爱动不喜欢束缚的“熊孩子”可以选择分腿式的睡袋，既可以腿脚随意动，也不会着凉。

需要注意的是，睡袋大小要随着月龄更换。

3.宝宝好动怎么穿衣服？

容易穿脱是首要原则。其次，妈妈要细心，根据孩子当时的体温、出汗情况增减衣服。即使在冬季最冷的时候，衣着总量也不要超过4层，不然不但行动不便，还有可能捂出病来。

4.怎么试宝宝冷不冷？

宝宝的温控神经通常还没有发育完全，加上手长时间暴露在外，所以，仅靠手的温度来判断冷暖是不科学的。正确的方法应该是用手摸摸宝宝的背部，确认有没有出汗。对于爱动的孩子，在背后放一块吸汗巾，也是不错的方法。出汗了及时换一块毛巾，省去了换衣服的烦恼，还会减少伤风感冒的可能性。

5.宝宝保暖要护住的五个部位

头、颈部、腹部、背部、脚。所以，这些必备的装备，妈妈们应该提前给宝宝们准备好：一顶舒适透气的帽子，一条浅色、不会掉毛的围巾，肚兜、吸汗巾、棉袜、保暖的鞋子和棉手套。

方法1

参考“冬季穿衣公式”

网上曾流传过一个冬季穿衣公式：环境温度+衣服的温度=人体舒适温度(26℃)。以此作为衡量宝宝穿几件衣服的标准。

其中每件衣服的温度大致如下：

较厚羽绒服相当于9℃，

薄款羽绒服6℃，

稍厚弹力絮棉衣5℃，

厚羊毛衫4℃，

棉背心4℃，

抓绒衣服、薄外套3℃，

厚棉毛衫2℃，

薄棉毛衫是1℃。

举个例子：

如室外的温度为10℃，则穿衣温度为16℃(26-10)=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

方法2

参考大人穿衣多少

因人体体温不同，人体散热情况也不同，仅根据穿衣公式也不一定完全准确。这里还有一个比较实用的原则，就是一岁以内的孩子比大人多穿一件(平均厚度的)衣服。

一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。三岁以上的孩子很多已会表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。现代快报记者 乐媛