核心提示 ：近日，有女明星在微博晒出露肩喂奶的照片，并称给宝宝喂奶好痛，每次都想尖叫。事实上，如果喂奶姿势正确，宝宝含乳方式正确，哺乳是不会痛的。新妈妈该怎样选择正确的哺乳姿势？

女星晒露肩哺乳照 称喂奶好痛每次都要尖叫

据媒体报道，12月18日早晨，女星黄小蕾在微博大胆晒出喂奶照片，并发文说：“开饭啦！每次闪宝开饭就会听见闪麻惊声尖叫！今天我要为坚持母乳的麻麻们点一万个赞！本想月子里少玩儿手机，可想来想去#闪的月子#一定要坚持分享，不留遗憾！每天早上趁着思路情绪不孕傻，发图写字。”照片中，闪妈身穿斑马纹家居裤，上半身仅用披肩遮盖，并大声尖叫做痛苦状：“培养默契真的痛”。

女星黄小蕾晒露肩哺乳照

新妈妈如何选择正确的哺乳姿势

对新妈妈来说母乳喂养是件挺辛苦的事，一开始喂奶时多大多数妈妈都比较笨拙，但等到和宝宝慢慢培养出默契后，哺乳会变成享受的过程。给宝宝喂奶，姿势很重要，39育儿在这里教新妈妈几种哺乳姿势，各位新妈妈可根据自己的实际情况进行选择。

1.摇篮式哺乳姿势

妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。因为这种方法最容易学，所以新手父母最常用这种姿势。

(摇篮式哺乳姿势)

优点：也叫麦当娜式，这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。

步骤：用右侧乳房喂哺的时候，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。

2.交叉摇篮式哺乳姿势

这种喂乳要注意，椅子高度要合适，椅子不宜太软。椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助机体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

采用这位方式喂哺，很适合喂养双胞胎婴儿，因此式可以使双胎婴儿同时授乳。新手妈妈可以躺着、坐着、半躺着都可以，但总的原则是孩子与妈妈要胸贴胸，腹贴腹，孩子的脸要贴在妈妈的乳房上。

(交叉摇篮抱法喂乳)

优点：这种姿势与摇篮式有点相似，能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的BB。

步骤：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。

3.足球式哺乳姿势

让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在妈妈的手上。如果新妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样的姿势是非常合适的，因为这样对伤口的压力很小。

这种方式最容易观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳，而且因为远离切口抱持婴儿，对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适。还有一点，当乳房胀满时，这种姿势有利于调整乳房的形状。

(足球抱法喂乳)

优点：这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。

步骤：让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

4.侧卧式哺乳姿势

妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。妈妈可以用枕头支撑住后背。这也是剖宫产妈妈喂母乳的很好姿势。这样一来，妈妈可以一边哺乳一边休息。尤其是会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

(侧卧抱法喂乳)

优点：能够让你在分娩后的几周得到更多的休息。你需要的只是一个枕头来支撑你和BB。特别适合剖腹产的产妇使用。

步骤：首先你需要侧躺，头枕在枕头上。然后BB侧躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳头成一直线，下半身贴近你(你可以直接躺在床上，也可以让孩子让在你的手臂上)。让乳头接近BB的嘴巴，你可以用手指来托着乳房。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。

母乳喂养是一个你和孩子都觉得舒服和放松的过程，所以多多尝试以上四种姿势，找到一种你和孩子都喜欢的姿势吧！