如今生活条件好了，家长有什么好东西都给宝宝吃。可是，宝宝吃的东西太杂，就容易造成积食。积食不是小问题，会给宝宝的肠、胃、肾脏增加负担，家长们要注意。

如何辨别宝宝积食

1、厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间。

2、消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽。4、睡眠不好，很难哄睡着，或睡不踏实，所谓食不好，睡不安。

5、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，闻到小家伙口中有酸腐味。

宝宝积食这样做

1、山楂水：将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，根据宝宝口味可加些冰糖给宝宝适量服用。

2、山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。

3、白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用，对调节小儿消化不良，腹胀很有效。妈妈给宝宝准备辅食时，可以做一些白萝卜粥。

4、按摩腹部：家长先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。

华西社区报记者 吴小红