夏天的气息愈发浓重，阳光也变得越来越刺眼。很多辣妈开始着手于各种防晒工作，然而宝宝的体质很是柔弱，肌肤较为敏感，而且在夏季也容易脱水，因此幼儿防晒也非常必要。接下来，小编就为大家分享史上最给力的幼儿防晒指南！

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夏季外出穿戴有讲究

宝宝夏季外出时，要注意穿戴上的调整。孩子好动爱玩，在夏天容易出汗。建议各位妈妈尽量选择棉质、麻质、纱质的衣服，这类衣服比较轻薄，而且透气，还能吸汗，非常适合幼儿穿着。此外，建议以长衣长裤为主，可以遮盖住宝宝稚嫩的皮肤，防止幼儿被阳光晒伤。

科学涂抹宝宝防晒霜

目前市场上有不少宝宝防晒霜，这些防晒霜在一定程度上确实可以保护幼儿肌肤，但是要学会科学涂抹：

♣ 有汗不涂。若宝宝身上有水或汗，应擦干后再涂抹，否则防晒霜混合水或者汗液后容易失效。

♣ 出门前30分钟涂抹。皮肤吸收防晒霜需要一定的过程，应在宝宝出门前30分钟涂抹，方可有效。

♣ 涂抹于裸露肌肤上。在给宝宝抹防晒霜时，务必要对裸露部分多加仔细。特别是孩子的耳朵，鼻子，颈部，小脚等都是容易晒伤的区域，要小心涂抹。

多吃果蔬也能防晒

除了在外观上做好防晒工作，还要注意饮食上的调理。想要增强宝宝皮肤的抵抗力，就要给孩子多喂食果蔬，比如木瓜，西红柿，芒果，胡萝卜等等，这些食物中的胡萝卜素很多，起着很好的抗氧化作用，有极强的防晒效果。此外，妈妈们还可以经常炖煮西红柿给宝宝吃，其中的β胡萝卜素可以抗击紫外线的入侵。