众所周知，人们每天都需刷牙，哪怕是宝宝也是如此。而选择刷牙的方法，基本原则是要有效地清洁牙齿，不损伤牙龈和牙周组织。对于成人来说，清洁牙齿要采用科学的刷牙方式，对于儿童而言更应如此。

什么是科学的刷牙方式呢？

当宝宝长出乳牙后，父母应该用清洁的纱布蘸清水轻轻擦洗宝宝的乳牙，每天一次，当然也可以用成品指套帮助清洗。在宝宝3岁前，爸爸妈妈或其他长辈应该帮助孩子刷牙，而3岁后孩子就可以开始自己刷牙了，但此时家长不要放松警惕，要对孩子进行训练、指导，培养孩子对刷牙的兴趣也在这个时间段进行。在学龄前，孩子要掌握刷牙技巧，进行独立刷牙。

孩子用哪种方法刷牙最正确？

大多数孩子天天刷牙，而教育他们刷牙的自然是父母。所以父母全面的掌握刷牙知识，对儿童正确刷牙方法认识与行为非常重要。对于儿童而言，刷牙推荐圆弧法最科学，因为操作比较容易，而且容易学习理解和掌握。

圆弧法刷牙要领是用连续圆弧动作，让牙刷头转小圈；咬门牙先刷前牙再刷后牙，先上牙再下牙，刷完一侧再刷对侧；张开口，再刷牙里面，让各个牙面都被刷到，每个部位牙面要刷5-10圈，每次刷牙要刷两到三分钟。

孩子到了六岁左右，改用“贝氏”刷牙：竖刷法加水平颤动清洁牙颈和牙龈沟内位置的菌斑，这个刷牙方法有很好地清除菌斑的作用，适合年龄稍大的儿童学习使用。注意不要让孩子使用拉锯式的横刷法。

洗漱用品儿童如何选择？

市面上有许多儿童专业牙刷、儿童牙膏等。而家长在选择的时候，首先应选择适合孩子口腔大小的牙刷，而且刷毛不能太硬太粗，避免刷牙时损伤牙龈。牙刷刷毛束与束之间距离不能太密，以便清除刷牙后残留在刷毛间的食物残渣。孩子的牙刷2个月要更换一把，而且每次刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，放在通风处。

而牙膏有的父母怕麻烦，让孩子用成人牙膏，这是错误的。儿童推荐使用含氟牙膏，但要用低氟含量的儿童牙膏。使用牙膏时每次用量不需要很多，刷牙时最好稍加压力将牙膏轻轻挤入牙刷毛的间隙中即可。

孩子要坚持早晚刷牙吗？

成人需要早晚刷牙，孩子需要吗？当然！孩子早晚各刷牙一次是十分必要的。特别是睡前进行刷牙是非常重要的。因为入睡时口腔分泌唾液会减少，进而影响利用唾液的口腔自洁作用，加上晚上时间长，给了细菌充足的繁殖时间，而糖发酵、产酸、腐蚀牙齿的时间也长，一旦腐蚀超过牙齿自身修复能力就会形成龋洞。儿童刷牙情况调查结果显示，坚持早晚刷牙的儿童口腔卫生状况远比只刷一次牙好，龋齿、牙龈病的发生率也很低。

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