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太瘦难孕怎么办 先增肥!

你身边绝对存在三类人:一类是成天喊自己又胖了的装逼妹子,一类是高调表示自己怎么吃都不长肉的骨感妹子,还有一类就是经常说要减肥可继续猛吃的微胖妹子。这三类妹子如果嫁了人要生baby,哪一类更有优势呢?小编今天要好好来算一算这笔账。

以瘦为美 备孕使不得

脸蛋是父母给的,而身高和体重却是后天努力可以改变的,所以很多妹子都把减肥作为一项终生事业。奉行着“不吃饱怎么有力气减肥”的原则,多数妹子是且减且贪吃,当然也有妹子获得真爱,发愤图强,一举暴瘦!那么,到了备孕年龄的妹子们,继续减肥是不是真的有利呢?

极端一:太瘦没baby

杨丽萍是众人心中公认的孔雀公主,其舞蹈造诣之高几乎无人能及。然而,在受孕和舞蹈之间,杨丽萍最终选择了舞蹈。要知道,女性体内脂肪需要达到一定程度才能受孕,而杨丽萍为了舞蹈事业不得不维持精灵般的身材,所以身体内几乎没什么脂肪,想要受孕几率很小。

英国《每日邮报》曾报道了一项研究结果,研究人员发现,相较于超重的女性,过于瘦弱的女性反而更不容易怀孕。听到这里,骨感妹子应该压力山大了吧?

极端二:太胖风险高

超重甚至肥胖的女性怀孕,风险相对更高,引发妊娠并发症的可能性也更大,如妊娠糖尿病、妊娠高血压等等,严重可能威胁胎儿健康和母体生命。胖妹子们,常常嚷嚷的“要减肥”这下可是要真的实行了哦!

科学的备孕体重

妹子们如何知道自己体重偏瘦还是偏胖呢?毕竟别人看到的不代表真实的标准,例如妹子多半看自己觉得超重,但别人看自己总觉得瘦。那就让我们来算一算吧。

怀孕前妹子们最好对体重进行控制,并且按照以下的公式,将身体质量指数控制在最佳范围。BMI小于18.5,偏瘦;BMI在18.5-24.99之间,正常;BMI在25-28之间,超重;BMI在28-32之间,肥胖;BMI大于32,严重肥胖。

身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 妹子们可以计算一下,小编这里举一个例子,例如一个妹子的身高为1.6m,体重为50kg,那么BMI就约为19.53。所以这个妹子的身材备孕是刚刚好的哦!

增重减肥皆需有度

不管是差那么几斤几两的妹子,还是多了几斤几两肉的妹子,备孕时体重增减都要注意适度原则,切忌暴瘦暴增。在保证营养多样的前提下,均衡饮食。而对于那些怎么吃都吃不胖的妹子,如果体重一直偏瘦,建议去医院查看肠胃方面是否有疾。

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